Een arts als coach

Als mens tussen mensen ben ik altijd gericht op het versterken van kracht en gezondheid. Ook als arts ben ik uiteraard gericht op gezondheid. Waar ik dat als arts doe vanuit de ziekte en mij richt op herstel naar het gezonde, werk ik als coach vanuit ieders vermogen tot gezond functioneren. Wij zoeken samen naar jouw kracht en mogelijkheden om je functioneren te versterken. 
Als coach ben ik niet je arts maar gebruik ik wel al mijn kennis en ervaring als mens en als arts om je te verstaan en met je in gesprek te gaan.

Versterken van je kracht

Zefier coaching is gericht op het versterken van je kracht, van je gezond functioneren in het dagelijks leven. Het is normaal dat je in je leven soms tegen een probleem aanloopt. Dat kan heel praktisch zijn, bijvoorbeeld: “Hoe hanteer ik toegenomen tijdsdruk op mijn werk?” of “Door de zorg voor mijn gezin en mijn ouders kom ik niet meer aan mijn eigen dingen toe.”, “Ik wil graag meer bereiken op mijn werk, maar dat lukt niet”. Samen zoeken we dan naar wat er mee speelt, wat je wilt bereiken en waar je mogelijkheden liggen.

Zingeving: wat is voor jou van waarde

Zefier coaching steunt ook bij problemen op het gebied van levensloop keuzes en zingeving, bijvoorbeeld: “Ik merk dat ik ongelukkig ben in mijn huidige werk, maar wat wil ik dan wel?”, “Ik ben door verlies van een dierbare meer alleen komen te staan en zoek nu opnieuw richting en invulling in mijn leven”. 
Hierbij ga je op zoek naar dat wat voor jou essentieel is, waarde heeft, dat gene dat jouw leven richting en zin geeft

Praktische- en zingevingsvragen zijn vaak sterk met elkaar verbonden. Dat wat voor jou waarde heeft en je leven zin geeft, bepaalt hoe en wanneer je problemen ervaart in je dagelijks leven. 

Aanpak Zefier coaching

Het kan lastig zijn zelf alle factoren te ontrafelen en te bedenken wat de beste aanpak is. Dan kan het prettig en nuttig zijn om te spreken met een luisterende buitenstaander die je helpt om het probleem te verhelderen en een aanpak te vinden die bij jou persoonlijk en bij jouw situatie past.

In het eerste gratis kennismakingsgesprek zal ik je uitnodigen te vertellen over wat er speelt en brengen we samen je begeleidingswens in kaart. Ik luister naar je en zal je helpen om je vraag duidelijk te krijgen. Ik zal je aangeven of en hoe ik denk dat coaching zinnig zal zijn. En ik geef je een indicatie van het aantal gesprekken dat nodig zal zijn. Gedurende het traject evalueren we waar je staat en welke eventuele vragen er nog liggen of dat je aangekomen bent waar je wilde zijn. 

Het traject dat we doorlopen is jouw weg en jij bepaalt het tempo en de richting. Ik laat je je mogelijkheden zien en vertel je wat ik zie op jouw weg. We verhelderen alle aspecten die een rol spelen in je vraag en we bepalen welke aspecten essentieel zijn en verdere aandacht nodig hebben.

Hierbij gebruik ik soms, afhankelijk van wat bij jou en je vraag past, oefeningen. Deze oefeningen kunnen bestaan uit schriftelijke opdrachten, een creatieve oefening of bijvoorbeeld een lichaamsgerichte concentratieoefening.

Voor wie is een coach geschikt?